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    蔡甫承 台南
    ID 105029
    300 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡甫承
    全馬 | 03:57:17 | 05:37/km | 第91馬
    第13屆臺南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-03
    成績03:57:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'50")
    		00:26'50" (+01'13")00:52'27"
    10 km(00:52'27")
    		00:25'37"
    15 km(01:18'24")
    		00:25'57" (+00'20")00:54'03" (+01'36")
    20 km(01:46'30")
    		00:28'06" (+02'29")
    25 km(02:12'59")
    		00:26'29" (+00'52")00:53'55" (+01'28")
    30 km(02:40'25")
    		00:27'26" (+01'49")
    35 km(03:10'32")
    		00:30'07" (+04'30")01:01'37" (+09'10")
    40 km(03:42'02")
    		00:31'30" (+05'53")
    Finish(03:57:17)

    日期: 2019-03-03 05:45 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 2597 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+01'24")1000 / 1000
    2
    05'01"  (11'25")
    		05'01" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'42")
    		05'17" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'59"  (21'41")
    		04'59"1000 / 4000
    5
    05'08"  (26'49")
    		05'08" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (31'51")
    		05'01" (+00'02")1000 / 6000
    7
    05'06"  (36'57")
    		05'06" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'13"  (42'10")
    		05'13" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'07"  (47'18")
    		05'07" (+00'08")1000 / 9000
    10
    05'08"  (52'27")
    		05'08" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'11"  (57'38")
    		05'11" (+00'12")1000 / 11000
    12
    05'07"  (01:02'46")
    		05'07" (+00'08")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:08'07")
    		05'21" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'10"  (01:13'17")
    		05'10" (+00'11")1000 / 14000
    15
    05'06"  (01:18'24")
    		05'06" (+00'07")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:23'54")
    		05'29" (+00'30")1000 / 16000
    17
    05'18"  (01:29'12")
    		05'18" (+00'19")1000 / 17000
    18
    05'33"  (01:34'46")
    		05'33" (+00'34")1000 / 18000
    19
    06'15"  (01:41'02")
    		06'15" (+01'16")1000 / 19000
    20
    05'27"  (01:46'29")
    		05'27" (+00'28")1000 / 20000
    21
    05'22"  (01:51'51")
    		05'22" (+00'23")1000 / 21000
    22
    05'11"  (01:57'03")
    		05'11" (+00'12")1000 / 22000
    23
    05'17"  (02:02'21")
    		05'17" (+00'18")1000 / 23000
    24
    05'22"  (02:07'43")
    		05'22" (+00'23")1000 / 24000
    25
    05'15"  (02:12'59")
    		05'15" (+00'16")1000 / 25000
    26
    05'44"  (02:18'43")
    		05'44" (+00'45")1000 / 26000
    27
    05'13"  (02:23'57")
    		05'13" (+00'14")1000 / 27000
    28
    05'17"  (02:29'14")
    		05'17" (+00'18")1000 / 28000
    29
    05'35"  (02:34'50")
    		05'35" (+00'36")1000 / 29000
    30
    05'34"  (02:40'25")
    		05'34" (+00'35")1000 / 30000
    31
    06'32"  (02:46'57")
    		06'32" (+01'33")1000 / 31000
    32
    05'40"  (02:52'37")
    		05'40" (+00'41")1000 / 32000
    33
    06'21"  (02:58'59")
    		06'21" (+01'22")1000 / 33000
    34
    05'43"  (03:04'42")
    		05'43" (+00'44")1000 / 34000
    35
    05'48"  (03:10'31")
    		05'48" (+00'49")1000 / 35000
    36
    06'34"  (03:17'06")
    		06'34" (+01'35")1000 / 36000
    37
    05'56"  (03:23'03")
    		05'56" (+00'57")1000 / 37000
    38
    07'03"  (03:30'07")
    		07'03" (+02'04")1000 / 38000
    39
    06'00"  (03:36'07")
    		06'00" (+01'01")1000 / 39000
    40
    05'54"  (03:42'02")
    		05'54" (+00'55")1000 / 40000
    41
    06'09"  (03:48'11")
    		06'09" (+01'10")1000 / 41000
    42
    05'58"  (03:54'09")
    		05'58" (+00'59")1000 / 42000
    43
    03'07"  (03:57'17")
    		05'52" (+00'53")532 / 42532
    台南
    蔡甫承
    · 留言

    大家午安

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 這次辦的太棒了，缺點是補給站鹽巴只有一站補給
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 237.85 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李成國, 皇星晨 和其他 103 人說推
    · 留言
    觀看另 68 則留言
    政文 恭喜高速完賽
    2019-03-03 11:47 ·
     1 個人推
    孔憲鑌 恭喜完賽。
    2019-03-03 11:48 ·
     1 個人推
    鋼鐵鈞 恭喜破4完賽🎉🎉🎉
    2019-03-03 11:57 ·
     1 個人推
    Jacky 午安，恭禧破4完賽
    2019-03-03 12:03 ·
     1 個人推
    鄭建成 午安~恭喜高速完賽
    2019-03-03 12:06 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2019-03-03 12:11 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安
    恭喜完賽👍
    2019-03-03 12:15 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 恭喜完賽，速度很穩。
    2019-03-03 12:22 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完赛！！
    2019-03-03 12:45 ·
     1 個人推
    高祥諺 甫承兄～恭喜高速完賽，讚喔
    2019-03-03 12:48 ·
     1 個人推
    Jim 恭喜完賽
    2019-03-03 13:01 ·
     1 個人推
    陳一郎 太快了
    2019-03-03 13:38 ·
     1 個人推
    郎少 甫承哥中午好，這速度厲害👍👍，我整個慢你25分鐘
    2019-03-03 13:45 ·
     1 個人推
    葉文凱 恭喜高速漂亮完賽
    2019-03-03 14:04 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜破四完賽呀
    2019-03-03 14:21 ·
     1 個人推
    周點點 恭喜🎉高速完賽
    2019-03-03 14:42 ·
     1 個人推
    Jason Liu 午安甫承，恭喜漂亮完賽～
    2019-03-03 14:49 ·
     1 個人推
    王瑞琪 恭喜完賽，假日愉快
    2019-03-03 14:53 ·
     1 個人推
    Kz Ho 恭喜高速完賽!
    2019-03-03 15:01 ·
     1 個人推
    陳達鈴 下午好 ~ 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2019-03-03 15:13 ·
     1 個人推
    Ego 恭喜完賽。
    2019-03-03 15:15 ·
     1 個人推
    み が 恭喜高速完賽！
    2019-03-03 15:55 ·
     2 個人推
    sunway 甫承大恭喜古都馬抗熱完賽^^
    2019-03-03 17:08 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜高速完賽！
    2019-03-03 17:12 ·
     1 個人推
    田田田幺小 甫承兄午安，恭喜順利高速快樂完賽。
    2019-03-03 17:31 ·
     1 個人推
    烏啦啦 恭喜高速完賽
    2019-03-03 17:33 ·
     1 個人推
    李清恩 午安恭喜全馬順利完賽
    2019-03-03 17:37 ·
     1 個人推
    bear 恭喜高速完賽～！
    2019-03-03 17:42 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 蔡兄晚安，恭喜漂亮完賽~
    2019-03-03 17:47 ·
     1 個人推
    Eric Liu 甫承兄，恭喜高速完賽，讚！
    2019-03-03 18:46 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 恭喜高速完賽第91馬！
    2019-03-03 18:46 ·
     2 個人推
    鍾運華 恭喜挑戰台南古都馬勝利成功，戰績斐然，茲因忘了報名繳費，幫朋友代跑，不能跑太快及上凸台，不然男B組第二名，很遺憾。
    2019-03-03 18:54 ·
     1 個人推
    潘勝章 恭喜高速完賽
    2019-03-03 19:35 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 甫承 高速完賽!!
    2019-03-03 19:43 ·
     1 個人推
    徐智謀 恭喜完賽!
    2019-03-03 19:45 ·
     1 個人推
    謝宗晉 甫承兄 晚安 恭喜高速完賽
    2019-03-03 20:02 ·
     1 個人推
    Sky Chen 甫承兄，恭喜台南古都馬高速完賽！
    2019-03-03 20:09 ·
     1 個人推
    阿誠 恭喜完賽
    2019-03-03 20:18 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 恭喜完賽
    2019-03-03 21:10 ·
     1 個人推
    karros 恭喜完賽
    2019-03-03 21:21 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜全馬順利快速完賽！
    2019-03-03 21:34 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜高速完賽~很強哦！
    2019-03-03 21:51 ·
     1 個人推
    吳善詠 假日運動愉快，恭喜完賽
    2019-03-03 22:09 ·
     1 個人推
    王怡然 恭喜高速完賽
    2019-03-03 23:07 ·
     1 個人推
    蔡甫承 謝謝大家的鼓勵
    2019-03-04 07:20 ·
    kevinchi 恭喜高速完賽
    2019-03-04 08:23 ·
     1 個人推
    chiu chiu 恭賀漂亮完賽
    2019-03-04 17:57 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 高速完賽
    2019-03-04 19:27 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動愉快
    恭喜順利完賽
    2019-03-04 20:43 ·
     1 個人推
    Way Ching 晚安蔡兄 恭喜完賽
    2019-03-04 22:42 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 太厲害了👍
    2019-03-04 22:45 ·
     2 個人推
    Jordan Cheng 恭喜全馬完賽
    2019-03-05 10:44 ·
     1 個人推
    台南德哥 讚喔!恭喜完賽!
    2019-03-05 11:59 ·
     2 個人推
    黃宏仲 甫承兄午安！
    謝謝你的鼓勵喔！
    恭喜完賽喔！
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-03-05 14:46 ·
     1 個人推
    鄭建成 晚安~用餐愉快
    2019-03-05 17:52 ·
     1 個人推
    徐智謀 晚安!運動愉快!
    2019-03-05 20:22 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週2愉快
    2019-03-05 21:59 ·
     1 個人推
    謝宗晉 甫承兄 晚安愉快
    2019-03-05 22:48 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~
    2019-03-06 09:44 ·
     1 個人推
    烏啦啦 早安,運動愉快
    2019-03-06 10:33 ·
     1 個人推
    李同湖 恭喜高速完賽
    2019-03-06 16:51 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週三愉快
    2019-03-06 20:20 ·
     1 個人推
    徐智謀 恭喜順利完賽!
    2019-03-06 20:37 ·
     1 個人推
    aron lee 蔡兄~恭喜高速完賽
    2019-03-06 21:34 ·
     1 個人推
    吳小彰 恭喜完賽！
    2019-03-06 23:16 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜完賽 讚！！
    2019-03-08 09:30 ·
     2 個人推
    david 好厲害~恭喜完賽!
    2019-03-11 21:41 ·
     2 個人推
    劉大村 恭喜高速完賽
    2019-03-11 23:01 ·
     2 個人推
    Matt 恭喜蔡大哥開心完賽:)
    2019-03-14 09:50 ·
     2 個人推
    李成國 恭禧完賽。
    2019-04-01 11:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    205'01"00:11'25"
    305'17"00:16'42"
    405'00"00:21'42"
    505'08"00:26'50"
    605'01"00:31'51"
    705'06"00:36'57"
    805'14"00:42'11"
    905'08"00:47'19"
    1005'08"00:52'27"
    1105'12"00:57'39"
    1205'07"01:02'46"
    1305'21"01:08'07"
    1405'11"01:13'18"
    1505'06"01:18'24"
    1605'30"01:23'54"
    1705'19"01:29'13"
    1805'34"01:34'47"
    1906'15"01:41'02"
    2005'28"01:46'30"
    2105'22"01:51'52"
    2205'12"01:57'04"
    2305'24"02:02'28"
    2405'16"02:07'44"
    2505'15"02:12'59"
    2605'45"02:18'44"
    2705'14"02:23'58"
    2805'17"02:29'15"
    2905'36"02:34'51"
    3005'34"02:40'25"
    3106'32"02:46'57"
    3205'41"02:52'38"
    3306'21"02:58'59"
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    3505'49"03:10'32"
    3606'35"03:17'07"
    3705'56"03:23'03"
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    3906'00"03:36'07"
    4005'55"03:42'02"
    4106'10"03:48'12"
    4205'58"03:54'10"
    42.505'53"03:57'18"

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