7.0 km | 03:39:52 | 31:22/km日期: 2019-03-03 08:48 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1213 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 22'34" / 16'46" / 19'10" / 24'42" / 49'57" / 65'01" / 27'26" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'32" (+05'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'10" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'41" (+07'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'48" (+33'03") | 72 / 4072 |
| 6 | | 41'14" (+24'29") | 116 / 4188 |
| 7 | | 41'59" (+25'14") | 1000 / 5188 |
| 8 | | 01:12'11" (+55'26") | 1000 / 6188 |
| 9 | | 17'12" (+00'27") | 820 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'34" | 00:22'34" |
| 2 | 16'46" | 00:39'20" |
| 3 | 19'10" | 00:58'30" |
| 4 | 24'42" | 01:23'12" |
| 5 | 49'57" | 02:13'09" |
| 6 | 65'01" | 03:18'10" |
| 7 | 27'26" | 03:45'36" |
| 7.0 | 42'35" | 03:46'00" |
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