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    康銘揚 桃園
    ID 7066
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    康銘揚
    全馬 | 04:45:58 | 06:46/km | 第84馬
    飛虎常跑全國馬拉松--33變裝嘉年華
    官方成績
    日期2019-03-03
    成績04:45:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'33")
    		00:32'33" (+01'23")01:03'43"
    10 km(01:03'43")
    		00:31'10"
    15 km(01:35'16")
    		00:31'33" (+00'23")01:04'18" (+00'35")
    20 km(02:08'01")
    		00:32'45" (+01'35")
    25 km(02:40'49")
    		00:32'48" (+01'38")01:06'59" (+03'16")
    30 km(03:15'00")
    		00:34'11" (+03'01")
    35 km(03:50'47")
    		00:35'47" (+04'37")01:15'01" (+11'18")
    40 km(04:30'01")
    		00:39'14" (+08'04")
    Finish(04:45:58)

    日期: 2019-03-03 06:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 2095 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(71)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'58" (+01'04")1000 / 1000
    2
    06'28"  (13'26")
    		06'28" (+00'34")1000 / 2000
    3
    06'38"  (20'05")
    		06'38" (+00'44")1000 / 3000
    4
    06'06"  (26'12")
    		06'06" (+00'12")1000 / 4000
    5
    06'20"  (32'32")
    		06'20" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (38'53")
    		06'20" (+00'26")1000 / 6000
    7
    06'04"  (44'57")
    		06'04" (+00'10")1000 / 7000
    8
    06'45"  (51'43")
    		06'45" (+00'51")1000 / 8000
    9
    05'58"  (57'41")
    		05'58" (+00'04")1000 / 9000
    10
    06'00"  (01:03'42")
    		06'00" (+00'06")1000 / 10000
    11
    05'54"  (01:09'36")
    		05'54"1000 / 11000
    12
    06'47"  (01:16'24")
    		06'47" (+00'53")1000 / 12000
    13
    06'03"  (01:22'27")
    		06'03" (+00'09")1000 / 13000
    14
    06'04"  (01:28'31")
    		06'04" (+00'10")1000 / 14000
    15
    06'43"  (01:35'15")
    		06'43" (+00'49")1000 / 15000
    16
    06'07"  (01:41'22")
    		06'07" (+00'13")1000 / 16000
    17
    07'19"  (01:48'41")
    		07'19" (+01'25")1000 / 17000
    18
    06'12"  (01:54'54")
    		06'12" (+00'18")1000 / 18000
    19
    06'12"  (02:01'06")
    		06'12" (+00'18")1000 / 19000
    20
    06'53"  (02:08'00")
    		06'53" (+00'59")1000 / 20000
    21
    06'08"  (02:14'09")
    		06'08" (+00'14")1000 / 21000
    22
    06'54"  (02:21'03")
    		06'54" (+01'00")1000 / 22000
    23
    06'27"  (02:27'30")
    		06'27" (+00'33")1000 / 23000
    24
    06'49"  (02:34'20")
    		06'49" (+00'55")1000 / 24000
    25
    06'27"  (02:40'48")
    		06'27" (+00'33")1000 / 25000
    26
    06'18"  (02:47'07")
    		06'18" (+00'24")1000 / 26000
    27
    07'13"  (02:54'20")
    		07'13" (+01'19")1000 / 27000
    28
    06'52"  (03:01'13")
    		06'52" (+00'58")1000 / 28000
    29
    07'14"  (03:08'28")
    		07'14" (+01'20")1000 / 29000
    30
    06'31"  (03:14'59")
    		06'31" (+00'37")1000 / 30000
    31
    06'44"  (03:21'43")
    		06'44" (+00'50")1000 / 31000
    32
    06'47"  (03:28'31")
    		06'47" (+00'53")1000 / 32000
    33
    07'39"  (03:36'11")
    		07'39" (+01'45")1000 / 33000
    34
    06'35"  (03:42'46")
    		06'35" (+00'41")1000 / 34000
    35
    08'00"  (03:50'46")
    		08'00" (+02'06")1000 / 35000
    36
    06'58"  (03:57'45")
    		06'58" (+01'04")1000 / 36000
    37
    08'53"  (04:06'38")
    		08'53" (+02'59")1000 / 37000
    38
    07'21"  (04:13'59")
    		07'21" (+01'27")1000 / 38000
    39
    08'04"  (04:22'03")
    		08'04" (+02'10")1000 / 39000
    40
    07'56"  (04:30'00")
    		07'56" (+02'02")1000 / 40000
    41
    06'55"  (04:36'55")
    		06'55" (+01'01")1000 / 41000
    42
    07'01"  (04:43'57")
    		07'01" (+01'07")1000 / 42000
    43
    02'01"  (04:45'58")
    		06'14" (+00'20")323 / 42323
    桃園
    康銘揚
    · 留言
    桃園
    康銘揚
    · 留言

    剛進終點沒多久，狂風起落大水，連終點拱門都快倒了；運氣不錯，沒成落湯雞。

    賽前宣言:
    賽後評分: 🐯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 178.98 km HOKA ONE ONE Clifton3藍/橘 累積 : 2156.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    宏, 張英哲 和其他 3 人說推
    · 留言
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2019-03-03 19:17 ·
     1 個人推
    張英哲 恭喜完賽!
    2019-03-04 20:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    206'28"00:13'27"
    306'39"00:20'06"
    406'07"00:26'13"
    506'20"00:32'33"
    606'21"00:38'54"
    706'04"00:44'58"
    806'46"00:51'44"
    905'58"00:57'42"
    1006'01"01:03'43"
    1105'54"01:09'37"
    1206'48"01:16'25"
    1306'03"01:22'28"
    1406'04"01:28'32"
    1506'44"01:35'16"
    1606'07"01:41'23"
    1707'19"01:48'42"
    1806'13"01:54'55"
    1906'12"02:01'07"
    2006'54"02:08'01"
    2106'09"02:14'10"
    2206'54"02:21'04"
    2306'27"02:27'31"
    2406'50"02:34'21"
    2506'28"02:40'49"
    2606'19"02:47'08"
    2707'13"02:54'21"
    2806'53"03:01'14"
    2907'15"03:08'29"
    3006'31"03:15'00"
    3106'44"03:21'44"
    3206'48"03:28'32"
    3307'47"03:36'19"
    3406'28"03:42'47"
    3508'00"03:50'47"
    3606'59"03:57'46"
    3708'53"04:06'39"
    3807'21"04:14'00"
    3908'04"04:22'04"
    4007'57"04:30'01"
    4106'55"04:36'56"
    4207'02"04:43'58"
    42.306'14"04:45'59"

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