7.7 km | 00:53:11 | 06:52/km日期: 2019-03-07 04:57 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 9824 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'52" / 06'28" / 06'38" / 06'39" / 06'45" / 06'45" / 06'38" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 1000 | 185 / 77 |
| 2 | | 06'41" | 1001 / 2002 | 186 / 80 |
| 3 | | 06'48" (+00'07") | 1001 / 3004 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'49" (+00'08") | 1001 / 4006 | 184 / 79 |
| 5 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 5006 | 184 / 78 |
| 6 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 6006 | 185 / 77 |
| 7 | | 06'52" (+00'11") | 1001 / 7007 | 183 / 79 |
| 8 | | 06'53" (+00'12") | 733 / 7741 | 182 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'28" | 00:13'20" |
| 3 | 06'38" | 00:19'58" |
| 4 | 06'39" | 00:26'37" |
| 5 | 06'45" | 00:33'22" |
| 6 | 06'45" | 00:40'07" |
| 7 | 06'38" | 00:46'45" |
| 7.7 | 08'40" | 00:53'11" |
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