5.1 km | 00:35:46 | 07:02/km日期: 2019-03-07 18:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'42" / 06'12" / 06'43" / 06'10" / 06'54" / 26'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'51" (+21'41") | 75 / 5075 |
下雨天☔️好難跑～
只好去健身房報到了～
週末可以不要下雨嗎😫
拜託🙏🙏🙏🙏🙏
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.97 km 
mizuno R21 蒂小妮 累積 :
13.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'12" | 00:13'54" |
| 3 | 06'43" | 00:20'37" |
| 4 | 06'10" | 00:26'47" |
| 5 | 06'54" | 00:33'41" |
| 5.1 | 27'50" | 00:35'47" |
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