6.1 km | 00:37:28 | 06:10/km日期: 2019-03-09 09:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 7548 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'04" / 05'59" / 05'58" / 06'03" / 06'34" / 06'29" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'06") | 1003 / 1003 | 199 / 82 |
2 | | 05'58" (+00'01") | 1001 / 2004 | 205 / 81 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3005 | 207 / 80 |
4 | | 06'04" (+00'07") | 1005 / 4011 | 205 / 80 |
5 | | 06'29" (+00'32") | 1004 / 5015 | 203 / 75 |
6 | | 06'34" (+00'37") | 1009 / 6025 | 191 / 79 |
7 | | 03'01" | 60 / 6085 | 109 / 302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'59" | 00:12'03" |
3 | 05'58" | 00:18'01" |
4 | 06'03" | 00:24'04" |
5 | 06'34" | 00:30'38" |
6 | 06'29" | 00:37'07" |
6.1 | 05'46" | 00:37'28" |