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蔡忠和
台中
ID 378723
24 位追隨者
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蔡忠和
全馬
|
05:37:04
|
07:59/km
|
第9馬
2019 第九屆晨曦麥香馬拉松
官方成績
日期
2019-03-10
成績
05:37:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'50")
00:32'50"
01:08'39"
10 km
(01:08'39")
00:35'49" (+02'59")
15 km
(01:43'38")
00:34'59" (+02'09")
01:15'53" (+07'14")
20 km
(02:24'32")
00:40'54" (+08'04")
25 km
(03:07'47")
00:43'15" (+10'25")
01:27'15" (+18'36")
30 km
(03:51'47")
00:44'00" (+11'10")
35 km
(04:34'53")
00:43'06" (+10'16")
01:27'26" (+18'47")
40 km
(05:19'13")
00:44'20" (+11'30")
Finish
(05:37:04)
日期:
2019-03-10 06:00
-
總爬升:
341 m
-
卡路里:
2687 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
06'31" (+00'10")
989 / 989
2
06'37"
(13'04")
06'32" (+00'11")
1010 / 2000
3
06'24"
(19'28")
06'22" (+00'01")
1002 / 3002
4
07'00"
(26'28")
06'56" (+00'35")
1007 / 4010
5
06'22"
(32'50")
06'23" (+00'02")
995 / 5006
展開計圈分析
6
07'50"
(40'40")
07'50" (+01'29")
999 / 6005
7
06'43"
(47'23")
06'41" (+00'20")
1004 / 7009
8
08'12"
(55'35")
08'01" (+01'40")
1021 / 8031
9
06'33"
(01:02'08")
06'33" (+00'12")
998 / 9030
10
06'37"
(01:08'45")
06'41" (+00'20")
989 / 10019
11
06'25"
(01:15'10")
06'21"
1010 / 11030
12
07'18"
(01:22'28")
07'17" (+00'56")
1001 / 12031
13
07'11"
(01:29'39")
07'07" (+00'46")
1008 / 13040
14
06'57"
(01:36'36")
06'58" (+00'37")
995 / 14036
15
07'23"
(01:43'59")
07'16" (+00'55")
1014 / 15050
16
08'54"
(01:52'53")
08'57" (+02'36")
993 / 16044
17
07'24"
(02:00'17")
07'19" (+00'58")
1009 / 17053
18
08'53"
(02:09'10")
08'52" (+02'31")
1000 / 18054
19
06'46"
(02:15'56")
06'48" (+00'27")
994 / 19048
20
08'56"
(02:24'52")
08'56" (+02'35")
998 / 20047
21
10'10"
(02:35'02")
10'04" (+03'43")
1009 / 21056
22
07'43"
(02:42'45")
07'36" (+01'15")
1014 / 22070
23
09'08"
(02:51'53")
09'12" (+02'51")
992 / 23063
24
09'26"
(03:01'19")
09'20" (+02'59")
1009 / 24072
25
06'58"
(03:08'17")
06'55" (+00'34")
1006 / 25079
26
07'16"
(03:15'33")
07'14" (+00'53")
1003 / 26082
27
11'07"
(03:26'40")
11'04" (+04'43")
1003 / 27085
28
07'34"
(03:34'14")
07'34" (+01'13")
998 / 28084
29
07'40"
(03:41'54")
07'38" (+01'17")
1003 / 29088
30
10'24"
(03:52'18")
10'24" (+04'03")
998 / 30087
31
07'21"
(03:59'39")
07'21" (+01'00")
998 / 31085
32
09'42"
(04:09'21")
09'34" (+03'13")
1012 / 32098
33
07'47"
(04:17'08")
07'46" (+01'25")
1000 / 33098
34
07'47"
(04:24'55")
07'46" (+01'25")
1002 / 34100
35
10'37"
(04:35'32")
10'41" (+04'20")
992 / 35093
36
09'46"
(04:45'18")
09'40" (+03'19")
1009 / 36103
37
08'39"
(04:53'57")
08'34" (+02'13")
1008 / 37111
38
07'34"
(05:01'31")
07'35" (+01'14")
997 / 38109
39
11'00"
(05:12'31")
10'57" (+04'36")
1004 / 39113
40
07'37"
(05:20'08")
07'35" (+01'14")
1004 / 40117
41
09'40"
(05:29'48")
09'41" (+03'20")
997 / 41114
42
05'49"
(05:35'37")
07'49" (+01'28")
744 / 41858
台中
蔡
忠和
·
留言
賽後評分:
標準的補給
給 4 星
3月累積里程 :
98.75 km
Android - samsung SM-G965F 上傳
| 5 years ago
詹惠戀
,
王少華
和其他
1
人說推
·
留言
王少華
恭喜再下一馬
2019-03-10 14:09 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'33"
00:06'33"
2
06'31"
00:13'04"
3
06'24"
00:19'28"
4
07'00"
00:26'28"
5
06'22"
00:32'50"
6
07'50"
00:40'40"
7
06'43"
00:47'23"
8
08'06"
00:55'29"
9
06'29"
01:01'58"
10
06'41"
01:08'39"
11
06'25"
01:15'04"
12
07'13"
01:22'17"
13
07'08"
01:29'25"
14
06'58"
01:36'23"
15
07'15"
01:43'38"
16
08'55"
01:52'33"
17
07'22"
01:59'55"
18
08'58"
02:08'53"
19
06'47"
02:15'40"
20
08'52"
02:24'32"
21
10'10"
02:34'42"
22
07'31"
02:42'13"
23
09'15"
02:51'28"
24
09'12"
03:00'40"
25
07'07"
03:07'47"
26
07'08"
03:14'55"
27
11'14"
03:26'09"
28
07'32"
03:33'41"
29
07'39"
03:41'20"
30
10'27"
03:51'47"
31
07'17"
03:59'04"
32
09'36"
04:08'40"
33
07'45"
04:16'25"
34
07'52"
04:24'17"
35
10'36"
04:34'53"
36
09'23"
04:44'16"
37
08'57"
04:53'13"
38
07'23"
05:00'36"
39
11'09"
05:11'45"
40
07'28"
05:19'13"
41
09'51"
05:29'04"
41.9
07'37"
05:35'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
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全馬 | 05:37:04 | 07:59/km | 第9馬
台中
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