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    高興添 新竹
    ID 98798
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高興添
    全馬 | 04:30:46 | 06:25/km | 第17馬
    2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績04:30:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'46")
    		00:28'46" (+02'08")00:57'03" (+02'41")
    10 km(00:57'03")
    		00:28'17" (+01'39")
    15 km(01:23'41")
    		00:26'38"00:54'22"
    20 km(01:51'25")
    		00:27'44" (+01'06")
    25 km(02:21'07")
    		00:29'42" (+03'04")01:01'51" (+07'29")
    30 km(02:53'16")
    		00:32'09" (+05'31")
    35 km(03:30'34")
    		00:37'18" (+10'40")01:19'29" (+25'07")
    40 km(04:12'45")
    		00:42'11" (+15'33")
    Finish(04:30:46)

    日期: 2019-03-10 06:01 - 地點: 蘆竹海湖公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 2241 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+01'11")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'31")
    		06'07" (+00'54")1000 / 2000
    3
    05'15"  (17'47")
    		05'15" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'42"  (23'29")
    		05'42" (+00'29")1000 / 4000
    5
    05'16"  (28'46")
    		05'16" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (34'11")
    		05'25" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'24"  (39'36")
    		05'24" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'19"  (44'55")
    		05'19" (+00'06")1000 / 8000
    9
    06'32"  (51'27")
    		06'32" (+01'19")1000 / 9000
    10
    05'35"  (57'02")
    		05'35" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'13"  (01:02'16")
    		05'13"1000 / 11000
    12
    05'19"  (01:07'35")
    		05'19" (+00'06")1000 / 12000
    13
    05'22"  (01:12'57")
    		05'22" (+00'09")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:18'15")
    		05'17" (+00'04")1000 / 14000
    15
    05'24"  (01:23'40")
    		05'24" (+00'11")1000 / 15000
    16
    05'43"  (01:29'24")
    		05'43" (+00'30")1000 / 16000
    17
    05'20"  (01:34'44")
    		05'20" (+00'07")1000 / 17000
    18
    05'35"  (01:40'20")
    		05'35" (+00'22")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:45'59")
    		05'38" (+00'25")1000 / 19000
    20
    05'19"  (01:51'18")
    		05'19" (+00'06")1000 / 20000
    21
    05'21"  (01:56'40")
    		05'21" (+00'08")1000 / 21000
    22
    06'13"  (02:02'53")
    		06'13" (+01'00")1000 / 22000
    23
    05'59"  (02:08'53")
    		05'59" (+00'46")1000 / 23000
    24
    06'01"  (02:14'54")
    		06'01" (+00'48")1000 / 24000
    25
    06'12"  (02:21'07")
    		06'12" (+00'59")1000 / 25000
    26
    06'03"  (02:27'10")
    		06'03" (+00'50")1000 / 26000
    27
    06'21"  (02:33'32")
    		06'21" (+01'08")1000 / 27000
    28
    06'47"  (02:40'19")
    		06'47" (+01'34")1000 / 28000
    29
    06'27"  (02:46'46")
    		06'27" (+01'14")1000 / 29000
    30
    06'28"  (02:53'15")
    		06'28" (+01'15")1000 / 30000
    31
    07'07"  (03:00'22")
    		07'07" (+01'54")1000 / 31000
    32
    07'01"  (03:07'24")
    		07'01" (+01'48")1000 / 32000
    33
    07'29"  (03:14'54")
    		07'29" (+02'16")1000 / 33000
    34
    07'50"  (03:22'44")
    		07'50" (+02'37")1000 / 34000
    35
    07'49"  (03:30'33")
    		07'49" (+02'36")1000 / 35000
    36
    08'04"  (03:38'38")
    		08'04" (+02'51")1000 / 36000
    37
    08'34"  (03:47'12")
    		08'34" (+03'21")1000 / 37000
    38
    08'10"  (03:55'23")
    		08'10" (+02'57")1000 / 38000
    39
    08'16"  (04:03'40")
    		08'16" (+03'03")1000 / 39000
    40
    09'04"  (04:12'44")
    		09'04" (+03'51")1000 / 40000
    41
    07'18"  (04:20'02")
    		07'18" (+02'05")1000 / 41000
    42
    07'22"  (04:27'25")
    		07'22" (+02'09")1000 / 42000
    43
    03'21"  (04:30'46")
    		07'26" (+02'13")452 / 42452
    新竹
    高興添
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    新竹
    高興添
    · 留言

    2019蘆竹馬

    賽前宣言: 再次參加
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 300.95 km NIKE PEGASUS 34 累積 : 1325.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    張重聰, 鄧武威 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    蔡忠錦 恭喜完賽
    2019-03-10 19:44 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-03-10 22:21 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜漂亮順利完賽😃
    2019-03-12 21:38 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'07"00:12'32"
    305'16"00:17'48"
    405'42"00:23'30"
    505'16"00:28'46"
    605'26"00:34'12"
    705'25"00:39'37"
    805'19"00:44'56"
    906'32"00:51'28"
    1005'35"00:57'03"
    1105'14"01:02'17"
    1205'19"01:07'36"
    1305'22"01:12'58"
    1405'18"01:18'16"
    1505'25"01:23'41"
    1605'43"01:29'24"
    1705'21"01:34'45"
    1805'36"01:40'21"
    1905'38"01:45'59"
    2005'26"01:51'25"
    2105'15"01:56'40"
    2206'14"02:02'54"
    2306'00"02:08'54"
    2406'01"02:14'55"
    2506'12"02:21'07"
    2606'04"02:27'11"
    2706'21"02:33'32"
    2806'47"02:40'19"
    2906'28"02:46'47"
    3006'29"02:53'16"
    3107'07"03:00'23"
    3207'02"03:07'25"
    3307'29"03:14'54"
    3407'51"03:22'45"
    3507'49"03:30'34"
    3608'05"03:38'39"
    3708'34"03:47'13"
    3808'11"03:55'24"
    3908'16"04:03'40"
    4009'05"04:12'45"
    4107'18"04:20'03"
    4207'22"04:27'25"
    42.507'26"04:30'47"

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