7.3 km | 00:42:30 | 05:51/km日期: 2019-03-11 21:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 7150 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'06" / 05'50" / 05'48" / 05'51" / 05'58" / 05'46" / 05'42" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'26") | 1005 / 1005 | 165 / 99 |
| 2 | | 05'47" (+00'08") | 1006 / 2011 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'49" (+00'10") | 1008 / 3019 | 165 / 103 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 1007 / 4027 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'54" (+00'15") | 1001 / 5028 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 1007 / 6035 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'39" | 1003 / 7039 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'22" | 263 / 7303 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.91 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'50" | 00:11'56" |
| 3 | 05'48" | 00:17'44" |
| 4 | 05'51" | 00:23'35" |
| 5 | 05'58" | 00:29'33" |
| 6 | 05'46" | 00:35'19" |
| 7 | 05'42" | 00:41'01" |
| 7.3 | 05'37" | 00:42'30" |
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