12.7 km | 01:01:14 | 04:49/km日期: 2019-03-13 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'14" / 04'58" / 04'45" / 04'38" / 04'39" / 04'41" / 04'49" / 04'47" / 04'45" / 04'41" / 04'46" / 04'43" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 1000 | 169 / 110 |
| 2 | | 04'58" (+00'21") | 1003 / 2003 | 172 / 116 |
| 3 | | 04'50" (+00'13") | 1002 / 3005 | 173 / 119 |
| 4 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 4005 | 173 / 122 |
| 5 | | 04'37" | 1003 / 5009 | 173 / 124 |
| 6 | | 04'48" (+00'11") | 1001 / 6010 | 172 / 120 |
| 7 | | 04'50" (+00'13") | 1003 / 7014 | 173 / 119 |
| 8 | | 04'52" (+00'15") | 1002 / 8016 | 173 / 118 |
| 9 | | 04'43" (+00'06") | 1002 / 9018 | 173 / 122 |
| 10 | | 04'44" (+00'07") | 1001 / 10020 | 173 / 121 |
| 11 | | 04'48" (+00'11") | 1002 / 11022 | 173 / 119 |
| 12 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 12022 | 173 / 121 |
| 13 | | 04'42" (+00'05") | 664 / 12687 | 173 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
438.70 km 
亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
842.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'58" | 00:10'12" |
| 3 | 04'45" | 00:14'57" |
| 4 | 04'38" | 00:19'35" |
| 5 | 04'39" | 00:24'14" |
| 6 | 04'41" | 00:28'55" |
| 7 | 04'49" | 00:33'44" |
| 8 | 04'47" | 00:38'31" |
| 9 | 04'45" | 00:43'16" |
| 10 | 04'41" | 00:47'57" |
| 11 | 04'46" | 00:52'43" |
| 12 | 04'43" | 00:57'26" |
| 12.7 | 05'31" | 01:01'14" |
留言 
展開計圈分析
