3.9 km | 00:25:53 | 06:36/km日期: 2019-03-13 19:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'27" / 06'20" / 08'51" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'22") | 427 / 427 |
| 2 | | 04'45" (+00'33") | 428 / 855 |
| 3 | | 43'19" (+39'07") | 47 / 902 |
| 4 | | 04'18" (+00'06") | 419 / 1321 |
| 5 | | 04'30" (+00'18") | 426 / 1747 |
| 6 | | 40'16" (+36'04") | 55 / 1803 |
| 7 | | 04'12" | 420 / 2223 |
| 8 | | 04'37" (+00'25") | 411 / 2634 |
| 9 | | 09'41" (+05'29") | 413 / 3048 |
| 10 | | 57'18" (+53'06") | 40 / 3088 |
| 11 | | 04'30" (+00'18") | 417 / 3505 |
| 12 | | 04'51" (+00'39") | 414 / 3920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.25 km 
Nike Zoom Fly Flyknit (Black) 累積 :
656.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'20" | 00:12'47" |
| 3 | 08'51" | 00:21'38" |
| 3.9 | 07'01" | 00:28'06" |
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