10.0 km | 00:53:57 | 05:23/km日期: 2019-03-13 19:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'20" / 04'58" / 04'56" / 04'28" / 04'23" / 05'30" / 04'47" / 04'42" / 07'30" / 07'01" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+03'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+02'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'34" (+08'12") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'58" | 00:09'18" |
| 3 | 04'56" | 00:14'14" |
| 4 | 04'28" | 00:18'42" |
| 5 | 04'23" | 00:23'05" |
| 6 | 05'30" | 00:28'35" |
| 7 | 04'47" | 00:33'22" |
| 8 | 04'42" | 00:38'04" |
| 9 | 07'30" | 00:45'34" |
| 10 | 07'01" | 00:52'35" |
| 10.0 | 11'59" | 00:52'44" |
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