Stanly Lin 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

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6.1 km | 00:32:23 | 05:18/km

日期: 2019-03-13 21:29 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'48" / 05'34" / 05'22" / 05'11" / 05'04" / 04'56" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'21")

05'33" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'43")

05'22" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'11"

(21'54")

05'11" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'58")

05'03" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 174.01 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 1636.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

kimi, 古韻婷和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'34"	00:11'22"
3	05'22"	00:16'44"
4	05'11"	00:21'55"
5	05'04"	00:26'59"
6	04'56"	00:31'55"
6.1	04'54"	00:32'24"

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