Peiyin Lin 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Peiyin Lin 新竹
ID 61183

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5.4 km | 00:29:54 | 05:34/km

日期: 2014-05-15 20:01 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 06'44" / 05'15" / 05'20" / 05'17" / 05'13" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'42" (+01'29")

995 / 995

2

05'18"

(11'59")

05'14" (+00'01")

1010 / 2006

3

05'22"

(17'21")

05'20" (+00'07")

1005 / 3011

4

05'23"

(22'44")

05'16" (+00'03")

1019 / 4031

5

05'15"

(27'59")

05'13"

1003 / 5035

6

01'55"

(29'54")

05'14" (+00'01")

365 / 5400

本來雨好大,第二趟的5k實在跑不下去了,還好孟鋒來了,加入我的掙扎之跑,兩人聊天,跑著跑著也完成了......

謝謝孟鋒

5月累積里程 : 146.02 km

XT 上傳 | 10 years ago

健人叫小賀, 王淑貞和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'15"	00:11'59"
3	05'20"	00:17'19"
4	05'17"	00:22'36"
5	05'13"	00:27'49"
5.4	05'48"	00:29'54"

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