歐陽 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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10.0 km | 00:51:23 | 05:08/km

雙魚線上馬拉松

官方成績
日期	2019-03-16
成績	00:51:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

日期: 2019-03-17 16:58 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'25")

05'04" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'29")

05'03" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'05"

(20'34")

05'05" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'55"

(25'29")

04'55" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

歐陽

·

賽後評分: ~~
給 5 星

3月累積里程 : 135.36 km

adidas adizero feather 4m 累積 : 522.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃國城, 黃建煌和其他 7 人說推

·

劉宗學恭喜快速完賽

2019-03-17 18:10 ·

1 個人推

劉慶瑞恭喜完赛！！

2019-03-17 18:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'05"	00:10'26"
3	05'03"	00:15'29"
4	05'06"	00:20'35"
5	04'55"	00:25'30"
6	04'58"	00:30'28"
7	05'03"	00:35'31"
8	05'00"	00:40'31"
9	05'02"	00:45'33"
10	04'53"	00:50'26"
10.2	05'00"	00:51'24"

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朋友動態

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