李奇峰 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
ID 138892

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10.0 km | 00:49:45 | 04:58/km

雙魚線上馬拉松

官方成績
日期	2019-03-16
成績	00:49:45
總名次	144 / 1549
分組名次	54 / 665
平均速度	04:58/km

官方證書

李奇峰

日期: 2019-03-17 17:23 - 地點: 彰化體育場 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'35"

1028 / 1028

2

04'58"

(09'41")

04'56" (+00'21")

1005 / 2034

3

05'08"

(14'49")

05'05" (+00'30")

1008 / 3043

4

04'59"

(19'48")

04'56" (+00'21")

1007 / 4050

5

05'02"

(24'50")

04'59" (+00'24")

1009 / 5059

展開計圈分析

賽前宣言: 留下足跡

賽後評分: 讚啦！
給 5 星

3月累積里程 : 63.57 km

ASICS 亞瑟士黑/橘 GEL-EXCITE 5 慢跑鞋 T7F3N 累積 : 8890.6 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

李成國, Ken Lin 和其他 25 人說推

·

觀看另 4 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2019-03-18 07:01 ·

1 個人推

李清恩晚安恭喜1Ok順利完賽

2019-03-18 19:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'53"	00:09'31"
3	05'07"	00:14'38"
4	04'56"	00:19'34"
5	05'02"	00:24'36"
6	05'10"	00:29'46"
7	04'57"	00:34'43"
8	04'56"	00:39'39"
9	05'01"	00:44'40"
10	05'05"	00:49'45"
10.1	08'21"	00:50'53"

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