Jo-chia Huang 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jo-chia Huang 新北市
ID 63002

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半馬 | 03:12:06 | 09:06/km | 第4半馬

2014金城桐花盃全國路跑賽

官方成績
日期	2014-05-17
成績	03:12:06
總名次	1406 / 1945
分組名次	153 / 236
平均速度	09:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'17")

00:30'17"

01:24'33"

10 km

(01:24'33")

00:54'16" (+23'59")

15 km

(02:12'13")

00:47'40" (+17'23")

01:27'08" (+02'35")

20 km

(02:51'41")

00:39'28" (+09'11")

Finish

(03:12:06)

日期: 2014-05-17 07:10 - 總爬升: 501 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

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只為蕉

賽前宣言: 咖YOU~

5月累積里程 : 21.10 km

MIZUNO Prima Etude8KN-39521 累積 : 231.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

kahoo, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'26"	00:03'26"
2	04'26"	00:07'52"
3	07'07"	00:14'59"
4	07'18"	00:22'17"
5	08'00"	00:30'17"
6	09'08"	00:39'25"
7	13'01"	00:52'26"
8	12'29"	01:04'55"
9	08'28"	01:13'23"
10	11'10"	01:24'33"
11	08'50"	01:33'23"
12	07'01"	01:40'24"
13	09'04"	01:49'28"
14	15'00"	02:04'28"
15	07'45"	02:12'13"
16	09'29"	02:21'42"
17	06'55"	02:28'37"
18	08'08"	02:36'45"
19	06'38"	02:43'23"
20	08'18"	02:51'41"
21	09'39"	03:01'20"
22	10'48"	03:12'08"
22.2	32'17"	03:17'49"

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朋友動態

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