3.9 km | 00:57:52 | 14:51/km日期: 2019-03-18 17:50 - 平均心率: 78 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 14'56" / 15'07" / 29'29" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'09" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'50" | 896 / 3896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'56" | 00:14'56" |
2 | 15'07" | 00:30'03" |
3 | 29'29" | 00:59'32" |
3.9 | 12'51" | 01:11'03" |