孫提陞 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:56:50 | 05:41/km

雙魚線上馬拉松

官方成績
日期	2019-03-16
成績	00:56:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

日期: 2019-03-19 16:18 - 地點: 微風運河~八里左岸來回 - 天氣: 涼暢快 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'08" (+00'05")

1007 / 1007

2

05'02"

(10'13")

05'03"

994 / 2001

3

05'21"

(15'34")

05'17" (+00'14")

1010 / 3011

4

05'32"

(21'06")

05'33" (+00'30")

994 / 4006

5

05'47"

(26'53")

05'44" (+00'41")

1005 / 5012

展開計圈分析

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孫提陞

·

前3K衝太快(用盡洪荒之力)，但後繼無力。

賽後評分: 太棒了
給 5 星

3月累積里程 : 214.30 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 5 years ago

孫提陞, 周念頤和其他 31 人說推

·

觀看另 13 則留言

David 恭喜完賽！

2019-03-20 08:30 ·

1 個人推

陳忠寶恭喜孫哥線上馬漂亮完賽

2019-03-20 09:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'02"	00:10'13"
3	05'21"	00:15'34"
4	05'32"	00:21'06"
5	05'47"	00:26'53"
6	05'46"	00:32'39"
7	05'58"	00:38'37"
8	05'49"	00:44'26"
9	05'57"	00:50'23"
10	05'34"	00:55'57"
10.1	05'45"	00:56'39"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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