本日下半天開始變天，下班後抵達逢甲大學操場，空無1人，僅在健身室有3位逢大學生在練重量訓練，餘學生們都至新綜合體育館地下室健身房練習跑步機，雖然操場下著雨，且16日始完成富邦馬拉松42公里，本日改採繞圈跑，朽人沿著操場最外圈快速跑37圈，每圈配2'05"，4.33/km。完成16公里後，再至健身室拉筋及練核心肌群。