4.2 km | 00:24:31 | 05:52/km日期: 2019-03-19 20:20 - 平均心率: 109 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4468 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'48" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 1000 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'52" (+00'04") | 1005 / 2006 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 3007 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'48" | 1006 / 4013 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'04" | 174 / 4187 | 181 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 05'55" | 00:17'46" |
| 4 | 05'48" | 00:23'34" |
| 4.2 | 05'27" | 00:24'31" |
留言 
