2.7 km | 00:14:36 | 05:30/km日期: 2019-03-20 18:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 05'32" / 06'51" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'36") | 653 / 2653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
347.15 km Nike ZoomFly 累積 :
20597.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'51" | 00:12'23" |
2.7 | 14'21" | 00:21'46" |