7.3 km | 01:41:49 | 13:56/km日期: 2019-03-21 16:04 - 總爬升: 429 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 96 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 21320 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 16'52" / 15'36" / 16'09" / 14'47" / 15'17" / 12'43" / 07'50" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'51" (+09'04") | 1001 / 1001 | 206 / 28 |
| 2 | | 15'37" (+07'50") | 1000 / 2002 | 208 / 30 |
| 3 | | 16'09" (+08'22") | 1000 / 3002 | 214 / 28 |
| 4 | | 14'48" (+07'01") | 1001 / 4003 | 221 / 30 |
| 5 | | 15'14" (+07'27") | 1000 / 5004 | 211 / 31 |
| 6 | | 12'42" (+04'55") | 1003 / 6008 | 218 / 35 |
| 7 | | 07'47" | 1001 / 7009 | 176 / 72 |
| 8 | | 08'18" (+00'31") | 303 / 7312 | 172 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
273.29 km 
索康尼 第一代 累積 :
969.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'52" | 00:16'52" |
| 2 | 15'36" | 00:32'28" |
| 3 | 16'09" | 00:48'37" |
| 4 | 14'47" | 01:03'24" |
| 5 | 15'17" | 01:18'41" |
| 6 | 12'43" | 01:31'24" |
| 7 | 07'50" | 01:39'14" |
| 7.3 | 08'31" | 01:41'49" |
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