3.7 km | 00:51:08 | 13:49/km日期: 2019-03-19 20:20 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'49" / 15'24" / 12'36" / 16'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'14" (+04'26") | 697 / 3697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 15'24" | 00:27'13" |
| 3 | 12'36" | 00:39'49" |
| 3.7 | 16'15" | 00:51'10" |
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