楊炎勝 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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9.0 km | 00:50:17 | 05:33/km

日期: 2019-03-17 17:48 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'13" / 05'58" / 05'53" / 05'55" / 05'45" / 05'45" / 05'18" / 04'56" / 04'22" / 04'32" /

3月累積里程 : 261.33 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), 鍾勝棋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'58"	00:12'11"
3	05'53"	00:18'04"
4	05'55"	00:23'59"
5	05'45"	00:29'44"
6	05'45"	00:35'29"
7	05'18"	00:40'47"
8	04'56"	00:45'43"
9	04'22"	00:50'05"
9.0	04'31"	00:50'17"

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成績 : 04:39:10

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