Teng Lee 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Teng Lee 屏東
ID 51310

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8.0 km | 00:42:17 | 05:15/km

日期: 2014-05-18 16:05 - 地點: 185 - 天氣: 挺涼爽的 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'23" / 05'03" / 05'06" / 05'06" / 05'09" / 05'11" / 05'21" / 05'26" / 14'48" /

基本訓練：今天跑185道，很少跑的一段路，因為太多快車，有點怕怕的，但想說換個口味與心情，所幸就給它跑了一次。

5月累積里程 : 108.96 km

adidas adizero boston 4 m 累積 : 563.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡市場, kui lee 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'03"	00:10'26"
3	05'06"	00:15'32"
4	05'06"	00:20'38"
5	05'09"	00:25'47"
6	05'11"	00:30'58"
7	05'21"	00:36'19"
8	05'26"	00:41'45"
8.0	14'48"	00:42'17"

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