6.2 km | 01:13:36 | 11:56/km日期: 2019-03-25 05:30 - 平均心率: 106 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'40" / 08'03" / 08'54" / 21'13" / 15'14" / 11'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'12" (+13'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'13" (+07'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+00'41") | 162 / 6162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
453.71 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28493.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'03" | 00:15'43" |
| 3 | 08'54" | 00:24'37" |
| 4 | 21'13" | 00:45'50" |
| 5 | 15'14" | 01:01'04" |
| 6 | 11'14" | 01:12'18" |
| 6.2 | 08'18" | 01:13'39" |
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