林錫宏 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

林錫宏新竹
ID 67448

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恭喜破PB

半馬 | 01:34:52 | 04:29/km | 第2半馬

2014 HEROES英雄馬拉松挑戰賽

官方成績
日期	2014-05-18
成績	01:34:52
總名次	9 / 2892
分組名次	1 / 1247
平均速度	04:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'57")

00:20'57"

00:42'50"

10 km

(00:42'50")

00:21'53" (+00'56")

15 km

(01:04'47")

00:21'57" (+01'00")

00:44'22" (+01'32")

20 km

(01:27'12")

00:22'25" (+01'28")

Finish

(01:34:52)

日期: 2014-05-18 08:00 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

新竹

林錫宏

·

這場沒獎金，因此名次變得很好看 ^_^

賽前宣言: 後悔了，我可以報全馬的 -.-

5月累積里程 : 132.69 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 520.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, 智源和其他 31 人說推

·

觀看另 11 則留言

Peiyin Lin 超強阿!

2014-05-27 00:13 ·

1 個人推

林錫宏 Peiyin~謝謝拉，有HOLD住，加上運氣好，前面都有人幫我配速，讓我可以專心的跑 ^_^

2014-05-27 07:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'06"	00:08'19"
3	04'06"	00:12'25"
4	04'13"	00:16'38"
5	04'19"	00:20'57"
6	04'16"	00:25'13"
7	04'19"	00:29'32"
8	04'26"	00:33'58"
9	04'26"	00:38'24"
10	04'26"	00:42'50"
11	04'26"	00:47'16"
12	04'16"	00:51'32"
13	04'21"	00:55'53"
14	04'29"	01:00'22"
15	04'25"	01:04'47"
16	04'23"	01:09'10"
17	04'24"	01:13'34"
18	04'30"	01:18'04"
19	04'34"	01:22'38"
20	04'34"	01:27'12"
21	04'39"	01:31'51"
21.8	05'59"	01:36'53"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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