Pi-mei Tu 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Pi-mei Tu 高雄
ID 356883

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0.1 km | 00:02:03 | 18:19/km

日期: 2019-03-27 20:07 - 平均心率: 92 - 卡路里: 6 Cal - 總步數: 396 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 18'28" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 56.74 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

井口麗子, Jason 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃新穆三鐵完沒耍廢個幾天是神不是人吧哈哈😄

2019-03-28 02:52 ·

1 個人推

Pi-mei Tu 哈哈…被逼出來跑跑
果然沒有耍廢的天份

2019-03-28 10:59 ·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	18'19"	00:02'03"

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