7.2 km | 00:42:00 | 05:51/km日期: 2019-03-29 06:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'18" / 06'07" / 06'06" / 05'46" / 05'48" / 05'38" / 05'34" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+04'51") | 25 / 25 |
| 2 | | 05'59" | 4972 / 4998 |
| 3 | | 05'30" | 2164 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'07" | 00:12'25" |
| 3 | 06'06" | 00:18'31" |
| 4 | 05'46" | 00:24'17" |
| 5 | 05'48" | 00:30'05" |
| 6 | 05'38" | 00:35'43" |
| 7 | 05'34" | 00:41'17" |
| 7.2 | 04'30" | 00:42'01" |
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