16.0 km | 01:35:39 | 05:57/km日期: 2019-03-31 05:01 - 地點: 凹仔底公園 - 平均心率: 168 - 卡路里: 895 Cal - 總步數: 16994 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'26" / 06'10" / 06'01" / 05'57" / 06'12" / 05'52" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 05'48" / 05'45" / 05'50" / 05'35" / 05'59" / 06'02" / 05'49" / 25'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'44") | 1007 / 1007 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'07" (+00'27") | 1006 / 2014 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1004 / 3018 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1005 / 4024 | 176 / 95 |
| 5 | | 06'10" (+00'30") | 1004 / 5028 | 176 / 91 |
| 6 | | 05'53" (+00'13") | 1004 / 6033 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7033 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'47" (+00'07") | 1002 / 8036 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'50" (+00'10") | 1005 / 9042 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'45" (+00'05") | 1008 / 10050 | 183 / 94 |
| 11 | | 05'42" (+00'02") | 1010 / 11060 | 181 / 96 |
| 12 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 12060 | 178 / 96 |
| 13 | | 05'50" (+00'10") | 1004 / 13064 | 180 / 94 |
| 14 | | 06'03" (+00'23") | 1003 / 14068 | 174 / 94 |
| 15 | | 05'59" (+00'19") | 1010 / 15079 | 172 / 96 |
| 16 | | 05'44" (+00'04") | 1001 / 16080 | 170 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 06'01" | 00:18'37" |
| 4 | 05'57" | 00:24'34" |
| 5 | 06'12" | 00:30'46" |
| 6 | 05'52" | 00:36'38" |
| 7 | 05'44" | 00:42'22" |
| 8 | 05'45" | 00:48'07" |
| 9 | 05'43" | 00:53'50" |
| 10 | 05'48" | 00:59'38" |
| 11 | 05'45" | 01:05'23" |
| 12 | 05'50" | 01:11'13" |
| 13 | 05'35" | 01:16'48" |
| 14 | 05'59" | 01:22'47" |
| 15 | 06'02" | 01:28'49" |
| 16 | 05'49" | 01:34'38" |
| 16.0 | 22'47" | 01:35'39" |
展開計圈分析
留言 
