6.1 km | 00:27:07 | 04:25/km日期: 2019-04-03 16:11 - 地點: 警大操場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4800 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'29" / 04'24" / 04'23" / 04'28" / 04'24" / 04'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'14") | 401 / 401 | 175 / 126 |
| 2 | | 04'28" (+00'13") | 402 / 803 | 176 / 126 |
| 3 | | 04'29" (+00'14") | 401 / 1204 | 175 / 126 |
| 4 | | 04'31" (+00'16") | 401 / 1605 | 177 / 124 |
| 5 | | 04'22" (+00'07") | 400 / 2005 | 177 / 129 |
| 6 | | 04'28" (+00'13") | 402 / 2408 | 176 / 126 |
| 7 | | 04'19" (+00'04") | 400 / 2809 | 176 / 130 |
| 8 | | 04'27" (+00'12") | 400 / 3209 | 178 / 125 |
| 9 | | 04'32" (+00'17") | 403 / 3612 | 175 / 125 |
| 10 | | 04'29" (+00'14") | 400 / 4013 | 178 / 124 |
| 11 | | 04'37" (+00'22") | 400 / 4413 | 178 / 121 |
| 12 | | 04'20" (+00'05") | 402 / 4816 | 177 / 129 |
| 13 | | 04'15" | 403 / 5219 | 178 / 131 |
| 14 | | 04'32" (+00'17") | 400 / 5619 | 177 / 124 |
| 15 | | 04'19" (+00'04") | 401 / 6020 | 176 / 131 |
| 16 | | 03'31" | 94 / 6115 | 174 / 163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.28 km 
adidas boston6 累積 :
497.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'24" | 00:08'53" |
| 3 | 04'23" | 00:13'16" |
| 4 | 04'28" | 00:17'44" |
| 5 | 04'24" | 00:22'08" |
| 6 | 04'23" | 00:26'31" |
| 6.1 | 05'09" | 00:27'07" |
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