5.5 km | 00:59:59 | 10:51/km日期: 2019-04-04 06:53 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 01'43" / 81'42" / 12'23" / 11'21" / 11'02" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+00'16") | 526 / 5526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.19 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 :
1419.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'43" | 00:01'43" |
| 2 | 81'42" | 01:23'25" |
| 3 | 12'23" | 01:35'48" |
| 4 | 11'21" | 01:47'09" |
| 5 | 11'02" | 01:58'11" |
| 5.5 | 11'44" | 02:04'22" |
留言 
