楊炎勝 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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7.9 km | 01:12:36 | 09:11/km

日期: 2019-04-02 18:58 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'49" / 07'11" / 28'39" / 14'49" / 04'37" / 04'34" / 04'16" / 04'07" /

止癮用的

4月累積里程 : 49.64 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Vicky Hsieh 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	07'11"	00:12'00"
3	28'39"	00:40'39"
4	14'49"	00:55'28"
5	04'37"	01:00'05"
6	04'34"	01:04'39"
7	04'16"	01:08'55"
7.9	04'07"	01:12'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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