7.7 km | 02:00:51 | 15:46/km日期: 2019-04-04 14:33 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'47" / 17'23" / 13'06" / 26'13" / 13'31" / 14'49" / 11'50" / 17'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'22" (+05'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'13" (+14'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'31" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'48" (+02'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 17'32" (+05'43") | 663 / 7663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 17'23" | 00:29'10" |
3 | 13'06" | 00:42'16" |
4 | 26'13" | 01:08'29" |
5 | 13'31" | 01:22'00" |
6 | 14'49" | 01:36'49" |
7 | 11'50" | 01:48'39" |
7.7 | 17'30" | 02:00'16" |