8.4 km | 01:13:30 | 08:41/km日期: 2019-04-07 07:12 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'09" / 09'28" / 07'30" / 07'43" / 09'12" / 09'33" / 08'55" / 07'38" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" | 449 / 8449 |
| 10 | | 51'17" (+43'49") | 0 / 8449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 09'28" | 00:19'37" |
| 3 | 07'30" | 00:27'07" |
| 4 | 07'43" | 00:34'50" |
| 5 | 09'12" | 00:44'02" |
| 6 | 09'33" | 00:53'35" |
| 7 | 08'55" | 01:02'30" |
| 8 | 07'38" | 01:10'08" |
| 8.4 | 07'29" | 01:13'30" |
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