Ming Hwa Jeng 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Hwa Jeng 台中
ID 405479

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7.0 km | 02:24:17 | 20:36/km

Runivore – Explore Your Backyard 2019

官方成績
日期	2019-04-07
成績	02:24:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	20:36/km

日期: 2019-04-07 08:45 - 總爬升: 409 m - 地點: 妙覺禪寺 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

09'39"

1051 / 1051

2

29'04"

(39'13")

28'52" (+19'13")

1006 / 2057

3

29'14"

(01:08'27")

29'28" (+19'49")

991 / 3049

4

17'46"

(01:26'13")

17'40" (+08'01")

1004 / 4054

5

15'58"

(01:42'11")

15'51" (+06'12")

1007 / 5061

展開計圈分析

越野跑初體驗！以為是跑公路結果是拉繩爬山，差點爬到厭世。

賽前宣言: go

賽後評分: 很特別的賽事，要跑記得換越野跑鞋。
給 4 星

4月累積里程 : 127.12 km

BROOKS LEVITATE 2 累積 : 594.8 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

Jet, 謝明峰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	29'07"	00:38'32"
3	27'43"	01:06'15"
4	19'25"	01:25'40"
5	14'26"	01:40'06"
6	31'48"	02:11'54"
6.5	28'32"	02:25'05"

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