11.2 km | 01:07:40 | 06:02/km日期: 2019-04-07 21:36 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 142 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'32" / 11'13" / 06'22" / 06'13" / 06'04" / 05'56" / 06'38" / 05'53" / 05'27" / 05'44" / 05'30" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'47" | 204 / 11204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
231.60 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
568.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 11'13" | 00:16'45" |
| 3 | 06'22" | 00:23'07" |
| 4 | 06'13" | 00:29'20" |
| 5 | 06'04" | 00:35'24" |
| 6 | 05'56" | 00:41'20" |
| 7 | 06'38" | 00:47'58" |
| 8 | 05'53" | 00:53'51" |
| 9 | 05'27" | 00:59'18" |
| 10 | 05'44" | 01:05'02" |
| 11 | 05'30" | 01:10'32" |
| 11.2 | 03'49" | 01:11'19" |
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