10.6 km | 01:04:31 | 06:06/km日期: 2019-04-03 18:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 06'08" / 06'09" / 06'14" / 06'00" / 06'14" / 06'14" / 06'01" / 05'56" / 05'17" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'08" | 00:12'37" |
| 3 | 06'09" | 00:18'46" |
| 4 | 06'14" | 00:25'00" |
| 5 | 06'00" | 00:31'00" |
| 6 | 06'14" | 00:37'14" |
| 7 | 06'14" | 00:43'28" |
| 8 | 06'01" | 00:49'29" |
| 9 | 05'56" | 00:55'25" |
| 10 | 05'17" | 01:00'42" |
| 10.6 | 06'45" | 01:04'31" |
ricky tseng 說推
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