10.1 km | 00:46:55 | 04:39/km日期: 2019-04-08 18:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 04'47" / 04'40" / 04'32" / 04'21" / 04'09" / 04'09" / 04'32" / 04'19" / 04'19" / 15'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'47" | 00:10'32" |
| 3 | 04'40" | 00:15'12" |
| 4 | 04'32" | 00:19'44" |
| 5 | 04'21" | 00:24'05" |
| 6 | 04'09" | 00:28'14" |
| 7 | 04'09" | 00:32'23" |
| 8 | 04'32" | 00:36'55" |
| 9 | 04'19" | 00:41'14" |
| 10 | 04'19" | 00:45'33" |
| 10.1 | 15'21" | 00:46'55" |
留言 
