7.7 km | 01:10:27 | 09:11/km日期: 2019-04-10 06:26 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'55" / 11'42" / 10'58" / 11'25" / 08'16" / 07'14" / 06'10" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+05'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+05'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 664 / 7664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 11'42" | 00:22'37" |
| 3 | 10'58" | 00:33'35" |
| 4 | 11'25" | 00:45'00" |
| 5 | 08'16" | 00:53'16" |
| 6 | 07'14" | 01:00'30" |
| 7 | 06'10" | 01:06'40" |
| 7.7 | 05'44" | 01:10'29" |
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