熱帶魚 2012/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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12.4 km | 01:00:16 | 04:51/km

日期: 2012-12-25 12:00 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'13" / 04'50" / 04'30" / 04'50" / 04'49" / 05'01" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 04'59" / 04'40" / 05'02" /

12月累積里程 : 145.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'50"	00:10'03"
3	04'30"	00:14'33"
4	04'50"	00:19'23"
5	04'49"	00:24'12"
6	05'01"	00:29'13"
7	04'50"	00:34'03"
8	04'50"	00:38'53"
9	04'50"	00:43'43"
10	04'51"	00:48'34"
11	04'59"	00:53'33"
12	04'40"	00:58'13"
12.4	04'50"	01:00'16"

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