吳家毓 2019/04/12 訓練日誌

吳家毓新竹
ID 163485

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吳家毓

11.4 km | 01:00:34 | 05:18/km

日期: 2019-04-12 18:31 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'19" / 06'03" / 05'34" / 05'51" / 05'39" / 04'40" / 04'48" / 04'49" / 04'32" / 04'52" / 05'05" / 05'38" /

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吳家毓

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吳家毓

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新竹

吳家毓

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媽！我居然爬的起來晨跑～

4月累積里程 : 269.20 km

NIKE Zoom fly FK 2代(黑橘色) 累積 : 980.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

曾曉玲Ivy, 小超人和其他 10 人說推

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KERO MI 當地 "聽說" 是很冰冷的天氣~戰神加油!!

2019-04-12 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'03"	00:12'22"
3	05'34"	00:17'56"
4	05'51"	00:23'47"
5	05'39"	00:29'26"
6	04'40"	00:34'06"
7	04'48"	00:38'54"
8	04'49"	00:43'43"
9	04'32"	00:48'15"
10	04'52"	00:53'07"
11	05'05"	00:58'12"
11.4	05'35"	01:00'34"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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