9.8 km | 00:49:25 | 05:03/km日期: 2019-04-13 09:38 - 地點: 青衣 - 平均心率: 158 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'17" / 06'09" / 05'23" / 05'01" / 04'52" / 04'33" / 04'40" / 04'45" / 04'27" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 763 / 9763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.09 km 
Mizuno Wave Amulet (Yellow) 累積 :
927.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'09" | 00:12'26" |
| 3 | 05'23" | 00:17'49" |
| 4 | 05'01" | 00:22'50" |
| 5 | 04'52" | 00:27'42" |
| 6 | 04'33" | 00:32'15" |
| 7 | 04'40" | 00:36'55" |
| 8 | 04'45" | 00:41'40" |
| 9 | 04'27" | 00:46'07" |
| 9.8 | 04'19" | 00:49'25" |
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