|  10.0 km | 00:59:27 | 05:56/km| 官方成績 | | 日期 | 2019-04-13 | | 成績 | 00:59:27 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 05:56/km |
日期: 2019-04-13 12:01 - 平均心率: 98 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 13'56" (+10'10") | 1000 / 1000 | | 2 | | 08'46" (+05'00") | 1000 / 2000 | | 3 | | 03'46" | 1000 / 3000 | | 4 | | 03'46" | 1000 / 4000 | | 5 | | 03'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 1000 / 6000 | | 7 | | 03'46" | 1000 / 7000 | | 8 | | 03'46" | 1000 / 8000 | | 9 | | 03'46" | 1000 / 9000 | | 10 | | 05'40" (+01'54") | 1000 / 10000 | | 11 | | 04'00" (+00'14") | 1000 / 11000 |
賽前宣言: go,,go,,go,, 賽後評分: 不可思議 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% | | 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.70 km  ZEPRO 麒麟 累積 : 255.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 14'12" | 00:14'12" | | 11.1 | 00'02" | 00:14'34" |
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