Tung Chien-hung 2019/04/14 訓練日誌

Tung Chien-hung 高雄
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Tung Chien-hung

半馬 | 01:43:11 | 04:53/km | 第26半馬

愛在山上-2019 臺南水道馬拉松

官方成績
日期	2019-04-14
成績	01:43:11
總名次	9 / 195
分組名次	2 / 65
平均速度	04:53/km

官方證書

Tung Chien-hung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'04")

00:23'04"

00:48'01"

10 km

(00:48'01")

00:24'57" (+01'53")

15 km

(01:13'25")

00:25'24" (+02'20")

00:50'57" (+02'56")

20 km

(01:38'58")

00:25'33" (+02'29")

Finish

(01:43:11)

日期: 2019-04-14 06:09 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1196 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

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視障組13K男分一

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視障組13K女分一

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山上水道馬拉松

感謝主辦單位對視障跑者與陪跑員的諸多禮遇，半馬組起跑時，還讓四組視障跑者站第一排，也感謝在場精英選手禮讓。

山路加上氣溫讓這場多了些難度，恭喜所有視障選手都順利完賽！

話說，一開始女總一的前導車幹嘛一直騎在我前面，是不是有什麼誤會？ ^^”

領隊順便跑跑，總九分二收工。

#視障陪跑高雄團

賽後評分: 對視障跑者很禮遇！
給 5 星

4月累積里程 : 292.95 km

Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 : 464.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

石耀聰, 小城和其他 6 人說推

留言

李百信恭喜高速完賽讚喔~

2019-04-14 12:01 ·

1 個人推

Tung Chien-hung 謝謝百信哥！跑完更知不足，繼續努力！

2019-04-14 15:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'56"	00:09'15"
3	04'56"	00:14'11"
4	04'31"	00:18'42"
5	04'22"	00:23'04"
6	05'02"	00:28'06"
7	04'49"	00:32'55"
8	05'13"	00:38'08"
9	04'42"	00:42'50"
10	05'11"	00:48'01"
11	05'30"	00:53'31"
12	04'52"	00:58'23"
13	04'50"	01:03'13"
14	05'17"	01:08'30"
15	04'55"	01:13'25"
16	05'28"	01:18'53"
17	05'16"	01:24'09"
18	05'20"	01:29'29"
19	04'44"	01:34'13"
20	04'45"	01:38'58"
20.9	04'30"	01:43'10"