5.2 km | 00:30:01 | 05:47/km日期: 2019-04-16 18:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal
Pace: 06'53" / 04'44" / 04'22" / 07'51" / 05'06" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'48") | 505 / 505 |
| 2 | | 27'07" (+23'13") | 72 / 578 |
| 3 | | 04'47" (+00'53") | 1000 / 1578 |
| 4 | | 04'44" (+00'50") | 422 / 2000 |
| 5 | | 04'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 6 | | 03'54" | 210 / 3211 |
| 7 | | 13'03" (+09'09") | 388 / 3600 |
| 8 | | 04'48" (+00'54") | 658 / 4258 |
| 9 | | 05'03" (+01'09") | 435 / 4693 |
| 10 | | 05'30" (+01'36") | 500 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.62 km 
ASICS TARTHER JAPAN SP 累積 :
650.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 04'44" | 00:11'37" |
| 3 | 04'22" | 00:15'59" |
| 4 | 07'51" | 00:23'50" |
| 5 | 05'06" | 00:28'56" |
| 5.2 | 05'33" | 00:30'01" |
展開計圈分析
留言 
