泓泓 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

泓泓屏東
ID 406632

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7.2 km | 00:40:07 | 05:32/km

日期: 2019-04-10 20:05 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'59" / 06'35" / 06'12" / 05'37" / 05'07" / 04'23" / 04'09" / 04'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 44.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Musun Lin, 許珠玉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'35"	00:13'34"
3	06'12"	00:19'46"
4	05'37"	00:25'23"
5	05'07"	00:30'30"
6	04'23"	00:34'53"
7	04'09"	00:39'02"
7.2	04'16"	00:40'06"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km