江青曄 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

江青曄新竹
ID 67343

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10.7 km | 01:19:05 | 07:25/km

日期: 2014-05-28 05:09 - 總爬升: 162 m - 地點: 竹港大橋 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'33" / 07'22" / 07'39" / 08'01" / 07'23" / 06'16" / 07'40" / 08'10" / 08'22" / 08'19" / 05'07" /

雖然太陽沒整個露出來,身體變好重..汗狂流...夏天,這就是夏天....

5月累積里程 : 163.94 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 919.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

馬松華, 謝進興和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'22"	00:13'55"
3	07'39"	00:21'34"
4	08'01"	00:29'35"
5	07'23"	00:36'58"
6	06'16"	00:43'14"
7	07'40"	00:50'54"
8	08'10"	00:59'04"
9	08'22"	01:07'26"
10	08'19"	01:15'45"
10.4	08'04"	01:19'05"

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朋友動態

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