4.0 km | 01:02:18 | 15:24/km日期: 2019-04-24 18:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 13'01" / 13'36" / 07'26" / 27'51" / 02'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+05'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+06'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'51" (+20'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'04" | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 330.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 13'36" | 00:26'37" |
| 3 | 07'26" | 00:34'03" |
| 4 | 27'51" | 01:01'54" |
| 4.0 | 02'17" | 01:02'00" |
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